前回の記事で、サムレスにてボールの下に手が入りこぼすことによりボールが回転する事が分かったかと思います。
今回は指三本をボールの穴にいれて、ボールの下に手を入れてこぼす練習方法を紹介します！
まずは有名なスカイトモ さんの動画をチェックしてみてください。
ご覧いただいたとおり
①一瞬でカップを作る
②ボールの下に手が入る
③こぼす
簡単に言うとこの三挙動で高回転を生み出しています！
力は特に入りません、出来るだけ力を抜いてトライしてみてください！
最初はカップリストを意識しすぎて腱鞘炎になりやすいので、手首にティアライトテープをつけて、腱鞘炎予防をする事をおすすめします！
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